随着生活节奏的加快,按摩椅已成为越来越多家庭和办公室的必备之物。它不仅能为疲劳的身体带来舒适的按摩体验,还能缓解压力,提高生活质量。然而,当按摩椅出现问题时,很多消费者因为缺乏拆装经验而感到无从下手。今天,就为大家带来一篇详细的《上海按摩椅拆装教程》,让你轻松应对各种拆装需求。

一、拆装工具 在拆装按摩椅之前,首先需要准备以下工具: 1. 扳手:用于拆卸螺丝。 2. 螺丝刀:用于拆卸螺丝。 3. 尖嘴钳:用于拆卸电线接头。 4. 撬棍:用于拆卸座椅等部件。 5. 防尘罩:用于保护内部电路。 二、拆装步骤 1. 断电:在进行拆装之前,首先要确保按摩椅已经断电,以保证安全。 2. 拆卸座椅:将座椅从按摩椅上拆下,需要拆卸座椅与按摩椅连接的螺丝。拆卸时,注意观察螺丝的分布,以免遗漏。 3. 拆卸靠背:拆卸靠背与按摩椅连接的螺丝,然后将靠背从按摩椅上拆下。 4. 拆卸扶手:拆卸扶手与按摩椅连接的螺丝,再将扶手从按摩椅上拆下。 5. 拆卸腿部按摩器:拆卸腿部按摩器与按摩椅连接的螺丝,将腿部按摩器从按摩椅上拆下。 6. 拆卸控制面板:拆卸控制面板与按摩椅连接的螺丝,将控制面板从按摩椅上拆下。 7. 拆卸按摩机芯:拆卸按摩机芯与按摩椅连接的螺丝,将按摩机芯从按摩椅上拆下。 8. 拆卸电源线:在拆装过程中,需要拆开电源线。使用尖嘴钳将电源线接头从插座上拆下,并将电源线从按摩椅内部抽出。 9. 拆卸其他部件:根据实际情况,拆卸其他需要维修或更换的部件。 三、安装步骤 1. 安装部件:按照拆卸的顺序,将拆卸下的部件依次安装回原位。 2. 连接电源线:将电源线重新连接到插座上,确保连接牢固。 3. 连接控制面板:将控制面板安装到按摩椅上,并连接好相关线路。 4. 连接座椅、靠背、扶手等部件:将座椅、靠背、扶手等部件依次安装到按摩椅上,并连接好相关线路。 5. 通电测试:接通电源,进行按摩椅的通电测试,确保所有部件工作正常。 四、注意事项 1. 拆装过程中,请务必遵循安全操作规程,确保人身安全。 2. 在拆装过程中,请勿用力过猛,以免损坏按摩椅。 3. 拆卸螺丝时,注意观察螺丝的分布,以免混淆。 4. 拆卸过程中,请保持按摩椅内部清洁,以免灰尘进入电路。 5. 如果在拆装过程中遇到困难,请及时寻求专业人士的帮助。 通过以上教程,相信大家对上海按摩椅的拆装有了基本的了解。在日常生活中,掌握拆装技巧不仅能解决按摩椅的故障,还能提高维修效率,延长按摩椅的使用寿命。希望这篇教程能对大家有所帮助。

近年来,随着我国经济的快速发展,城市夜生活逐渐繁荣起来。其中,上海这座繁华的都市更是夜生活的典范。在众多夜生活形式中,摆摊成为了上海街头一道独特的风景线。那么,上海的夜生活摆摊究竟怎么样呢?

首先,上海的夜生活摆摊种类繁多。从街头小吃、特色饮品到文创产品、手工艺品,应有尽有。这些摊位不仅满足了市民和游客的味蕾,还提供了丰富的购物选择。例如,安义夜巷、思南夜派对、BFC外滩枫径等地,都是上海夜生活摆摊的热门地点。在这些地方,市民和游客可以品尝到地道的美食,购买到独具特色的商品。 其次,上海的夜生活摆摊具有很高的创意性。许多摊主在摆摊过程中融入了创新元素,使产品更具吸引力。比如,一些摊主将传统美食与现代元素相结合,推出了一系列新颖的美食;还有一些摊主利用科技手段,如VR、AR等技术,为消费者带来全新的购物体验。 此外,上海的夜生活摆摊还体现了浓厚的文化氛围。在摆摊过程中,摊主们会展示各种具有地方特色的文化产品,如非遗、手工艺品等。这不仅丰富了市民和游客的夜生活,也推动了传统文化的传承和发展。 然而,上海的夜生活摆摊也存在一些问题。首先,部分摊位存在食品安全隐患。为了确保消费者权益,相关部门应加强对夜生活摆摊的监管,规范食品安全。其次,部分摊位占道经营,影响了交通秩序。相关部门应合理规划摆摊区域,避免摊位过多造成拥堵。 针对以上问题,以下是一些建议: 1. 加强食品安全监管。对夜生活摆摊的食材来源、加工过程进行严格审查,确保消费者食用安全。 2. 合理规划摆摊区域。根据实际情况,合理划分摆摊区域,避免摊位过多造成交通拥堵。 3. 提高摊主素质。加强对摊主的培训,提高他们的服务意识和职业道德。 4. 创新摆摊模式。鼓励摊主利用新技术、新理念,打造更具特色的夜生活摆摊。 总之,上海的夜生活摆摊以其丰富的种类、浓厚的文化氛围和创意性,成为了都市夜生活的一道亮丽风景线。在未来的发展中,相信上海的夜生活摆摊会越来越好,为市民和游客带来更多美好的回忆。

近年来,随着人们生活节奏的加快,工作压力的增大,越来越多的人开始关注自己的身心健康。在这个背景下,上海头部护理与按摩中心应运而生,为忙碌的都市人提供了一片宁静的港湾。

上海头部护理与按摩中心位于繁华的市中心,交通便利,环境优雅。中心拥有一流的设施和专业的团队,致力于为顾客提供高品质的头部护理和按摩服务。在这里,你可以享受到从头到脚的放松,让身心得到全面的舒缓。 中心内的头部护理服务种类繁多,包括按摩、刮痧、拔罐等传统中医手法,以及现代美容美发等前沿技术。专业的护理师根据顾客的实际情况,量身定制个性化的护理方案,让你在享受舒适的同时,还能达到美容养生的效果。 按摩是中心的一大特色,这里汇聚了来自全国各地的资深按摩师。他们手法娴熟,经验丰富,能够针对顾客的颈椎、肩周、腰部等部位进行针对性按摩,缓解疲劳,促进血液循环。此外,中心还提供足浴、足疗等特色服务,让你在放松的同时,还能达到养生的目的。 在中心,你可以选择私密的空间,享受一对一的专属服务。专业的护理师会根据你的需求,调整按摩力度和手法,确保你在舒适的环境中,尽情地放松身心。此外,中心还设有休息区,供顾客在按摩后休息,补充能量。 除了头部护理和按摩,上海头部护理与按摩中心还提供美容美发服务。专业的美容师会根据你的肤质和需求,为你提供专业的护肤方案。在这里,你可以享受到面部护理、祛斑、美白等美容项目,让你的肌肤焕发出健康的光彩。 为了满足不同顾客的需求,中心还定期举办各类健康讲座和活动。在这里,你可以了解到最新的养生知识,学习到实用的按摩技巧。此外,中心还提供会员制度,顾客可以享受到更多的优惠和福利。 总之,上海头部护理与按摩中心是一个集头部护理、按摩、美容美发、养生讲座于一体的综合性服务中心。在这里,你不仅可以享受到高品质的服务,还能在忙碌的生活中找到一份宁静和惬意。让我们携手走进这个美好的世界,为自己和家人带来健康和快乐。

漫步在上海这座繁华的国际大都市,除了品尝地道的美食,体验丰富的文化活动外,品茗观戏也是一项不可错过的雅事。茶与戏,一静一动,相得益彰,让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静与惬意。以下是一些上海品味茶戏两相宜的地点推荐,带你领略沪上独特的风雅生活。

首先,位于豫园商城的“上海茶馆”,是品味茶文化的绝佳去处。这里不仅环境古朴典雅,古色古香的茶具、精致的茶艺表演,更能让你在品茗的过程中,感受传统文化的魅力。闲暇之余,还可以欣赏到一些传统的戏曲表演,如越剧、京剧等,让你在茶香四溢的同时,尽享视听盛宴。 其次,位于南京东路的人民广场附近,有一家名为“茗香楼”的茶馆。这里以茶会友,茶艺师们手法娴熟,泡出的茶汤香气四溢。同时,茗香楼还定期举办戏曲讲座,邀请专业戏曲演员现场教学,让茶客们在品茗的同时,也能学习到戏曲知识。 再者,坐落于徐家汇的“上海大剧院”周边,有一家名为“茗茶轩”的茶馆。这里环境舒适,茶艺师们技艺高超,能够根据不同茶品的特点,为顾客提供最佳的品茗体验。此外,茗茶轩还经常邀请专业戏曲团体在此表演,让你在品茗之余,欣赏到精彩的戏曲表演。 若想感受上海滩的时尚氛围,不妨前往位于新天地内的“江南茶楼”。这里融合了古典与现代元素,既有传统的茶艺表演,又有时尚的茶艺设计。在这里,你可以品尝到来自世界各地的茶叶,同时欣赏到京剧、越剧等戏曲表演,体验一场视觉与味觉的双重盛宴。 此外,位于陆家嘴金融区的“海上茶楼”也是一处不可多得的品味茶戏的好去处。这里地处繁华地段,环境优雅,服务周到。茶艺师们精心泡制的茶汤,让人在忙碌的工作之余,得以放松身心。而戏曲表演更是别具一格,将传统戏曲与现代元素巧妙结合,为观众带来全新的观赏体验。 最后,位于长风生态园内的“云间茶馆”,是一个集品茗、赏景、休闲于一体的好地方。这里绿树成荫,鸟语花香,是品茗、观戏的好去处。茶馆内设有多个茶室,每个茶室都有独特的主题,让你在品茗的同时,也能感受到不同的文化氛围。 总之,上海品味茶戏两相宜的地点众多,无论你是茶艺爱好者还是戏曲迷,都能在这些地方找到属于自己的那份宁静与愉悦。不妨趁闲暇时光,来一场说走就走的茶戏之旅,感受沪上独特的风雅生活。

在繁忙的都市生活中,压力和疲劳成为了困扰许多女性的常见问题。为了缓解这些困扰,越来越多的女性开始关注足疗按摩服务。上海作为我国的一线城市,拥有众多高品质的女子足疗按摩服务,为女性朋友们提供了一个放松身心的好去处。

首先,上海女子足疗按摩服务种类丰富。从传统的足疗、按摩、推拿,到现代的SPA、热石理疗、芳香疗法等,应有尽有。这些服务能够有效缓解肌肉紧张、改善血液循环、促进新陈代谢,让女性朋友们在享受舒适的同时,也能得到身心的放松。 其次,上海女子足疗按摩服务的环境优雅。大多数女子足疗按摩店都注重营造一个温馨、舒适的氛围,让顾客在轻松的环境中放松身心。店内装修风格独特,灯光柔和,香薰弥漫,让顾客仿佛置身于一个静谧的世外桃源。 再者,上海女子足疗按摩服务的技师水平高超。这些技师经过专业培训,手法娴熟,能够针对不同顾客的需求,提供个性化的服务。在技师们的精心呵护下,女性朋友们能够享受到专业、贴心的服务,让身心得到充分的放松。 此外,上海女子足疗按摩服务的价格合理。相较于其他高端服务,女子足疗按摩的价格更加亲民,让更多女性朋友们能够享受到高品质的服务。同时,一些店铺还提供团购、优惠活动等,让顾客在享受服务的同时,也能节省开支。 在享受女子足疗按摩服务的过程中,女性朋友们可以充分感受到以下几点优势: 1. 便捷的服务:许多女子足疗按摩店提供上门服务,顾客无需出门即可享受专业技师的服务,节省了时间和精力。 2. 专业的技师团队:技师们具备丰富的经验和精湛的技术,能够为顾客提供个性化、专业化的服务。 3. 舒适的环境:店内环境优雅,氛围宁静,让顾客在享受服务的同时,也能得到身心的放松。 4. 价格实惠:相较于其他高端服务,女子足疗按摩的价格更加亲民,让更多女性朋友们能够享受到高品质的服务。 总之,上海女子足疗按摩服务为女性朋友们提供了一个放松身心的好去处。在繁忙的生活中,不妨抽出时间,为自己的身心来一场美好的“SPA之旅”,让疲惫一扫而空。相信在专业、贴心的服务下,每一位女性都能找到属于自己的美丽与自信。

上海,这座充满现代气息的国际大都市,不仅有着繁华的街头巷尾,还有着深厚的文化底蕴。在1912这个充满历史韵味的街区,不仅有酒吧、咖啡馆,更有许多品味茗茶的场所。在这里,我们可以尽情享受茶文化的魅力,品味人生百态。以下是一些在上海1912街区推荐的茗茶,让您在忙碌的生活中找到片刻的宁静。

一、老茶馆 老茶馆是上海最具特色的茗茶场所之一。这里环境古朴,古色古香的木质家具,营造出一种怀旧的氛围。在这里,您可以品尝到正宗的上海红茶、绿茶、乌龙茶等。其中,红茶以其醇厚的口感和浓郁的香气受到许多茶友的喜爱。此外,老茶馆还会根据季节推出应季茶饮,如春茶的碧螺春、夏茶的龙井、秋茶的普洱等。 二、茗茶馆 茗茶馆是上海1912街区最具品位的茗茶场所。这里汇集了国内外众多知名茶叶品牌,让您在品尝茗茶的同时,也能了解到茶叶的历史文化。茗茶馆的茶艺师技艺高超,能够为您冲泡出最美味的茶汤。在这里,您可以品尝到高品质的绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等。特别推荐的是,茗茶馆还有专为女性设计的养生茶,如玫瑰茶、桂花茶等,让您在品茗的同时,也能呵护自己的身体。 三、茶楼 茶楼是上海1912街区最具传统特色的茗茶场所。在这里,您可以感受到浓厚的茶文化氛围。茶楼里的茶艺师身着传统服饰,为顾客泡制一壶好茶。茶楼里的茶叶品种繁多,包括红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶等。此外,茶楼还会根据节日推出特色茶饮,如中秋节的桂花茶、端午节的艾叶茶等。 四、咖啡馆 虽然咖啡馆以咖啡为主,但不少咖啡馆也提供茗茶服务。在上海1912街区,有许多咖啡馆的茗茶品质极高。在这里,您可以品尝到各种口味的茗茶,如花茶、果茶、草本茶等。这些茗茶与咖啡的搭配,让您的味蕾享受到更多层次的美味。 五、特色茗茶店 特色茗茶店是上海1912街区独具特色的茗茶场所。这些店铺不仅提供高品质的茶叶,还有精美的茶具和茶艺课程。在这里,您可以购买到来自世界各地的名茶,如台湾高山茶、日本抹茶、印度红茶等。此外,特色茗茶店还会定期举办茶艺表演和茶文化讲座,让您在品茗的同时,也能学习到茶文化的知识。 总之,在上海1912街区,无论您是茶艺爱好者还是初学者,都能找到适合自己的茗茶场所。在这里,您可以尽情品味茗茶的魅力,感受茶文化的精髓。让我们在忙碌的生活中,为自己留下一片宁静的天空。

上海,这座繁华的国际化大都市,不仅以其独特的城市风貌和悠久的历史文化著称,更是休闲养生的天堂。在这里,按摩作为一种流行的放松方式,深受当地居民和游客的喜爱。以下是一些在上海不容错过的按摩推荐,让您在繁忙的生活中找到片刻的宁静与舒适。

首先,日式SPA是上海的一大特色。在上海宫一日式SPA·MASSAGE,您可以享受到日式全身spa、胸腹全身spa、全身推拿按摩等项目。这里的技师手法专业,能够深入肌肉,帮助缓解疲劳,恢复体力。采耳、髋部减压调理等贴心服务,更让您在舒适的环境中尽情享受放松时光。 其次,泰式按摩在上海也颇受欢迎。蘭按摩店是体验泰式按摩的绝佳选择。这里的技师均来自泰国,持有泰国皇家认可的按摩师资格证书,拥有超过10年的工作经验。在享受传统泰式按摩的同时,您还可以体验泰式草药热敷、精油按摩、香薰按摩等服务。所有按摩用品均来自泰国,确保您能够体验到最正宗的泰式按摩。 此外,水疗SPA也是上海的一大亮点。一家位于繁华地段的水疗中心,环境高雅,设施先进。这里的旗舰项目——全身按摩,由专业师傅精细推拿,让您在舒适的音乐和温馨的氛围中,彻底放松身心。除了全身按摩,水疗中心还提供泡脚养生、温泉SPA等多种独特的护理项目,满足不同需求。 对于男士们来说,上海男士洗浴场所则提供了全方位的放松体验。无论是宽敞明亮的休息室还是私密雅致的按摩房,都充满了温馨和舒适的氛围。在这里,您可以享受到日式温泉、泰式按摩、中式养生等多种特色服务。日式温泉可以舒缓压力、促进血液循环;泰式按摩可以舒展筋骨、放松神经;中式养生则以中医理论为基础,通过中草药浴和针灸推拿等方式,调理身体健康。 最后,对于追求高品质生活的您,不妨尝试一下晚欲雪提供的桑拿、催眠、特色spa、油压、高端养生、曼妙水疗、宫廷理疗、精油按摩、洗浴、私人茶道等服务。在这里,您将体验到一场视觉与感官的饕餮盛宴。 总之,在上海,您可以根据自己的喜好和需求,选择适合自己的按摩服务。无论是舒缓压力、放松身心,还是养生保健,这里都能满足您的愿望。快来上海,体验一场别具一格的按摩之旅吧!

在中国传统医学中,正骨按摩推拿是一门独特的技艺,它结合了中医的经络理论和骨骼解剖知识,通过手法技巧对人体的骨骼、肌肉、筋膜等进行调整,以达到治疗疾病、缓解疼痛、促进健康的目的。上海作为国际大都市,不仅在经济、文化等方面具有极高的地位,在中医养生领域也有着深厚的基础和丰富的实践经验。以下是关于上海正骨按摩推拿的详细介绍。

首先,上海正骨按摩推拿的历史悠久。早在唐代,就有关于按摩推拿的记载。到了明清时期,正骨按摩推拿已经形成了一套完整的理论体系。随着时代的发展,上海的正骨按摩推拿技艺得到了进一步传承和发扬。许多老字号正骨推拿店在上海传承了百年,成为了中医养生文化的代表。 其次,上海正骨按摩推拿的种类繁多。根据手法和功能的不同,可以分为以下几类: 1. 正骨推拿:主要针对骨骼、关节的错位、畸形等疾病进行矫正,如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等。 2. 按摩推拿:通过手法按摩,缓解肌肉紧张、消除疲劳,如头痛、肩颈酸痛、腰背疼痛等。 3. 推拿按摩:运用推、拿、按、摩等手法,调理气血、疏通经络,如失眠、便秘、消化不良等。 4. 药物推拿:结合中药外敷、熏蒸等方法,达到内外兼治的效果。 5. 针灸推拿:将针灸与推拿相结合,治疗各种疾病。 上海正骨按摩推拿的特点如下: 1. 理论与实践相结合:上海正骨按摩推拿在传承传统理论的基础上,不断创新发展,形成了独特的风格。 2. 手法细腻:上海正骨按摩推拿手法细腻,力度适中,具有较好的疗效。 3. 个性化服务:根据患者的具体情况,制定个性化的治疗方案,确保治疗效果。 4. 融合现代科技:上海正骨按摩推拿在传承传统技艺的同时,也积极引进现代科技,如超声波、电疗等,提高治疗效果。 5. 严谨的医德医风:上海正骨按摩推拿行业秉承严谨的医德医风,为患者提供专业、贴心的服务。 总之,上海正骨按摩推拿是一门具有深厚底蕴的中医养生技艺。它不仅有助于治疗各种疾病,还能提高人们的健康水平。在繁忙的都市生活中,选择上海正骨按摩推拿,为您的身心健康保驾护航。

随着夜经济的发展,上海这座繁华都市的夜晚也愈发热闹。夜上海周边生活圈逐渐形成,为市民和游客提供了一个全新的生活方式和娱乐选择。

夜上海周边生活圈以繁华的市中心为核心,辐射至周边区域。这里汇聚了丰富的餐饮、购物、娱乐、文化等多种元素,让人们在夜晚也能尽情享受生活。 首先,夜上海的餐饮业十分发达。从高端餐厅到街头小吃,应有尽有。在这里,你可以品尝到世界各地的美食,感受美食文化的魅力。如吴江路美食街、新天地等,都是夜上海周边生活圈中不可或缺的一部分。 其次,购物体验也是夜上海的一大亮点。无论是奢侈品还是日常用品,这里都能满足你的需求。南京东路步行街、淮海路、徐家汇商圈等,都是购物者的天堂。夜晚的购物氛围更加浓郁,让你在购物的同时,也能感受到上海的时尚气息。 娱乐活动在夜上海周边生活圈中同样丰富多彩。无论是音乐、舞蹈、戏剧还是电影,都能在这里找到适合你的选择。黄浦江边的音乐喷泉、田子坊的艺术展览、上海大剧院的精彩演出等,都是夜晚休闲的好去处。 此外,夜上海周边生活圈还注重文化氛围的营造。各大博物馆、图书馆、艺术中心等文化场所,在夜间也对外开放,为市民和游客提供了丰富的精神食粮。如上海博物馆、上海大剧院、上海交响乐团等,都是夜晚品味文化的好地方。 然而,夜上海周边生活圈的发展也带来了一些问题。例如,部分地区的夜间噪声、光污染等扰民现象较为严重。为了解决这一问题,相关部门和企业商户正共同努力,通过加强管理、优化服务等方式,力求在保障市民生活质量的同时,促进夜经济的健康发展。 在夜上海周边生活圈,政府、企业和居民共同参与,共同维护一个和谐、有序的夜间环境。例如,民警谢弼臻通过多次走访调研,成功化解商圈与居民的矛盾,为夜上海周边生活圈的和谐发展提供了有益借鉴。 总之,夜上海周边生活圈已成为上海的一大特色。在这里,你可以尽情享受美食、购物、娱乐、文化等多种生活体验。同时,相关部门和企业也在不断努力,解决夜经济发展过程中出现的问题,为市民和游客创造一个更加美好的夜晚。随着夜经济的不断发展,我们有理由相信,夜上海周边生活圈将会越来越繁荣。

艾叶,一种常见的中药材,具有丰富的药用价值和养生功效。在繁忙的都市生活中,人们越来越注重身心健康,艾叶按摩作为一种传统的养生方式,逐渐受到上海市民的喜爱。下面,就让我们一起来了解上海艾叶按摩的魅力所在。

首先,艾叶具有独特的药用成分,如挥发油、黄酮类、多糖类等,具有理气血、温经脉、祛寒湿、止痛、抗菌、消炎等功效。艾叶按摩利用这些成分,通过按摩手法作用于人体,可以有效地改善血液循环,缓解肌肉疲劳,提高免疫力,对于现代人常见的亚健康问题具有显著的改善作用。 在上海,艾叶按摩已成为一种流行的养生方式。许多专业按摩机构提供艾叶按摩服务,为顾客带来独特的养生体验。以下是一些上海艾叶按摩的特色: 1. 专业手法:艾叶按摩师经过专业培训,熟练掌握各种按摩手法,能够根据顾客的具体情况制定个性化的按摩方案,确保按摩效果。 2. 独特环境:艾叶按摩馆通常采用中式装修风格,营造出一种宁静、舒适的氛围。馆内摆放着艾叶植物,空气中弥漫着淡淡的艾香,让人心情愉悦。 3. 多样化服务:艾叶按摩馆提供多种服务项目,如艾叶精油按摩、艾叶艾灸、艾叶泡脚等,满足不同顾客的需求。 4. 独立空间:为了保证顾客的私密性,艾叶按摩馆通常为每位顾客提供独立的按摩房间,让顾客在舒适的环境中放松身心。 5. 优质服务:艾叶按摩馆注重服务质量,从预约、接待到按摩过程,都体现出人性化关怀。馆内还提供茶水、水果等,让顾客在享受按摩的同时,感受到宾至如归的待遇。 艾叶按摩的适用人群广泛,尤其适合以下人群: 1. 工作压力大、身体疲劳的人群; 2. 亚健康状态,如失眠、焦虑、抑郁等; 3. 肌肉酸痛、关节疼痛的人群; 4. 需要提升免疫力、改善体质的人群。 总之,上海艾叶按摩以其独特的功效和优质的服务,成为现代人养生保健的新宠。在这个快节奏的时代,不妨尝试一下艾叶按摩,让身心得到放松和呵护,享受健康的生活。